Produkty dla meksykański ryż z fasolą (7)

Płatki kokosowe uzyskuje się z miąższu orzecha palmowego, który najpierw jest suszony, a następnie rozdrabniany na małe kawałki. Miąższ jest bogaty w składniki odżywcze, takie jak witaminy: C, E, K oraz z grupy B, minerały: cynk, fosfor, magnez, sód, potas, wapń i żelazo. Kokos i jego pochodne (płatki, chipsy kokosowe, olej kokosowy) zawierają nasycone kwasy tłuszczowe. Nasycone kwasy tłuszczowe pochodzenia zwierzęcego powinny być ograniczane w codziennej diecie, ale te pochodzące z kokosa składają się z dużo mniejszych cząsteczek i są bezpośrednio przekształcane w energię, nie gromadząc się w organizmie w postaci tłuszczu. Włókna kokosowe zawierają ogromne zasoby błonnika, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Znajdziesz tam również niewielkie ilości białka i elektrolitów, które wspierają równowagę kwasowo-zasadową organizmu. <strong> Skład: </strong> Płatki kokosowe &nbsp; <strong> Wartość odżywcza w 100g </strong> Wartość energetyczna 2695KJ/655kcal - 33% RWS *63g tłuszczu - 90% W tym nasycone kwasy tłuszczowe 53g - 265% węglowodanów

Czarny ryż, po ugotowaniu, przybiera fioletowy odcień, dlatego nazywany jest również fioletowym. Podobnie jak ryż brązowy, nie jest podawany, więc jest bogaty w błonnik, witaminy, szczególnie witaminę E oraz minerały: żelazo, cynk, miedź. Czarny ryż gotuje się dłużej niż inne rodzaje ryżu, od pół godziny do godziny, zawsze będzie lekko chrupiący. Często używany jest do przygotowywania zdrowych deserów, na przykład deseru ryżowego z mlekiem kokosowym. Czarny ryż jest bogaty w przeciwutleniacze, które odpowiadają za walkę z wolnymi rodnikami, chroniąc nas przed stanami zapalnymi i wieloma chorobami, a także opóźniając starzenie się komórek. NBSP; <strong> Wartości odżywcze w 100 g </strong> wartość energetyczna 1498KJ / 354Kcal - 18% RWS * TŁUSZCZ 3,2 g - 5%, w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,8 g - 4% węglowodany 72 g - 28%, w tym cukry 0,7 g & LT; 1% białko 7,7 g - 15% błonnik 3,1 g sól 0,03 g & lt; 1% * RWS - Wartość referencyjna

Ryż czarny, po ugotowaniu nabiera fioletowego odcienia, dlatego nazywany jest też fioletowym. Tak jak ryż brązowy jest niełuskany dlatego bogaty w błonnik, witaminy, szczególnie witaminę E i minerały: żelazo, cynk, miedź.Ryż czarny gotuje się dłużej niż inne ryże, od pól godziny do godziny, zawsze będzie delikatnie chrupiący. Często wykorzystuje się go przygotowania zdrowych deserów, np. deseru ryżowego z mlekiem kokosowym.Ryż czarny jest bogaty w antyoksydanty odpowiedzialne za zwalczanie wolnych rodników, tym samym chroniące nas przed stanami zapalnymi i wieloma schorzeniami oraz opóźniające starzenie się komórek.&nbsp;<strong>Skład:</strong> ryż brązowy&nbsp;<strong>Wartości odżywcze w 100g</strong>Wartość energetyczna 1498kJ/354kcal - 18% RWS*Tłuszcz 3,2g - 5%w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,8g - 4%Węglowodany 72g - 28%w tym cukry 0,7g &lt;1%Białko 7,7g - 15%Błonnik 3,1gSól 0,03g &lt;1%*RWS - Referencyjna Wartość Spożywcza&nbsp;<strong>Stosowanie</strong>Ryż przepłukać zimna wodą

Proso jest zrobione z prosa. Pomaga przeciwdziałać zakwaszeniu organizmu, wzmacnia odporność oraz jest pożywne i łatwo przyswajalne. Naturalnie jest wolne od glutenu. Jego dużą zaletą jest wysoka zawartość witamin z grupy B, żelaza hemowego i miedzi. Jest doskonałym źródłem błonnika pokarmowego oraz potasu, magnezu, wapnia i sodu. Dostarcza organizmowi łatwo przyswajalne białko i węglowodany złożone, które są podstawą zdrowej diety. Proso ma działanie przeciwwirusowe i wzmacniające, pomaga przywrócić równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Witaminy z grupy B i żelazo mają działanie hematopoetyczne. Proso pomaga zmniejszyć stan zapalny w organizmie, działa rozgrzewająco, poprawia metabolizm, a także koncentrację i pamięć. Wysoka zawartość związków wapnia i krzemu wzmacnia zęby i kości. - 4% zawiera kwasy tłuszczowe nasycone 0.4g - 2% węglowodanów 72.1g - 28% w tym cukry 0.8g - 1% białka 10.

Brązowy ryż to pełnoziarnisty produkt pochodzący z rośliny Oiza Sativa, z której powstaje popularny biały ryż. Brązowy ryż jest oczyszczany, usuwając jedynie zewnętrzne, niejadalne łuski, dzięki czemu łuski, otręby i zarodek pozostają nienaruszone. Smak brązowego ryżu ma delikatny orzechowy posmak, jest nieco twardszy niż biały, gotuje się dłużej, ale ma również znacznie więcej zdrowotnych właściwości niż oczyszczony biały ryż. Brązowy ryż zawiera więcej witamin i minerałów, jest bogaty w błonnik, ma niższy indeks glikemiczny i wolniej się psuje. Dlatego jest idealny dla osób dbających o linię. Zawiera przede wszystkim: fosfor, potrzebny do budowy kości i zębów, potas, odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie serca, magnez, który chroni nas przed stresem, żelazo, niezbędne do oddychania komórkowego, oraz miedź, która wpływa na stan naszej skóry i włosów.

Wiórki kokosowe otrzymuje się z miąższu orzecha palmy kokosowej, który najpierw się suszy, a później ściera na drobne wiórki. Miąższ jest bogaty w składniki odżywcze takie jak witaminy: C, E, K oraz z grupy B, minerały: cynk, fosfor, magnez, sód, potas, wapń i żelazo. Kokos i jego pochodne (wiórki, chipsy kokosowe, olej kokosowy) zawierają nasycone kwasy tłuszczowe. Kwasy tłuszczowe nasycone pochodzenia zwierzęcego powinny być ograniczane w codziennej diecie, jednak te pochodzące z kokosa są zbudowane ze znacznie mniejszych cząsteczek i przekształcane bezpośrednio na energię bez odkładania się w organizmie w postaci tłuszczu.Wiórki kokosowe zawierają ogromne zasoby błonnika, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Znajdziemy tam również niewielkie ilości białka i elektrolity, pozwalające na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.<strong>Skład:</strong> wiórki kokosowe&nbsp;<strong>Wartość odżywcza w 100g</strong>Wartość energetyczna 2695kJ/655k

Jarzynka Spice to uniwersalna przyprawa do wielu potraw. Opiera się na suszonych warzywach, ziołach i kurkumie. Doskonale podkreśla smak potraw i nadaje im przyjemny roślinny aromat. Jarzynka nie zawiera zbędnych dodatków chemicznych, wzmacniaczy drożdżowych ani smakowych. <strong> Skład: </strong> sól, cukier, panadip, marchew, kukurydza, cebula, gruszka. <strong> Zastosowanie: </strong> przyprawa dodawana jest do zup, sosów, gulaszy, sałatek i innych potraw, nadając im przyjemny roślinny aromat i podkreślając smak przygotowanych dań.